डेली मेल की एक रिपोर्ट में बेहद चौंकाने वाला खुलासा हुआ है

इसमें बताया गया है कि कैसे फास्ट फूड्स उम्र को कम करने का काम करते हैं

आइए जानते हैं किस चीज को खाने से कितनी उम्र कम होती है...

क्या चीज बर्गर या कोल्ड ड्रिंक जैसी चीजें देख खुद को रोक नहीं पाते हैं. अगर हां तो आपको एक नई रिसर्च जरूर पढ़नी चाहिए.

वैज्ञानिकों का दावा है कि ये चीजें आपकी जिंदगी घटा (Junk Foods Side Effects) रही हैं. डेली मेल की एक रिपोर्ट में बेहद चौंकाने वाला खुलासा हुआ है.

एक चीज बर्गर खाने से आपकी जिंदगी के 9 मिनट और कोल्ड ड्रिंक पीने से 12 मिनट कम हो रही है 

हॉट डॉग खाने वालों की जिंदगी 36 मिनट कम हो रही है.

रिसर्च में बताया गया है कि एग सैंडविच जिंदगी के 13.6 मिनट कम कर सकती है. इनमें पाए जाने वाले नाइट्राइट्स और नाइट्रेट्स शरीर में जाकर ऐसे तत्वों में टूट जाते हैं, जो कोलन कैंसर का खतरा बढ़ा सकते हैं. 

रिसर्च टीम ने सलाह दी है कि अगर रेड और प्रोसस्ड मीट की बजाय प्लांट-बेस्ड प्रोटीन जैसे बीन्स, मटर और दालें खाई जाएं तो काफी फायदा हो सकता है.